生物学上，袁老是随着时间的推移，机体必然出现的一种退行性变化，从受精卵开始，到机体的死亡，衰老持续发生，但只有到了一定的年龄阶段后，衰老的特征才会开始逐渐显现。

人体的衰老是内部和外部双重作用的结果，本身不可避免，但可以被延缓。

衰老的过程不是直线式的，衰老的表现也因不同年龄、不同环境有所不同，对抗衰老的手段也就随之变化。

不同年龄的抗衰，实质上是提侣遵循机体的自然发展规律，在不同的阶段给予不同的干预手段，从而更加有针对性的延缓衰老。