相信很多热衷护肤的朋友们都知道，肌肤每天的补水工作是必不可少的，但你真的知道皮肤为什么要补水吗?

正常的皮肤角质层，含水量在20%左右，越往皮肤底层，含水量越高。皮肤的水分是一切代谢和防御的基础，当含水量<10%，角质细胞就会变得萎靡不振，间隙变大，代谢变慢自我修复能力降低。

缺水会造成的皮肤问题

皮肤暗长斑：

皮肤缺水，导致皮肤的自我修复能力大幅度下降，皮肤细胞就会加速老化。皮肤的代谢变慢，表层的黑色素不能迅速分解，导致皮肤暗沉，没有光泽，久而久之容易长出色斑。

堵塞毛孔、长痘：

当皮肤缺水，变得干燥时，皮脂腺就会主动分泌出更多的油脂缓解，过多的油脂还会堵塞毛孔，使得老化角质，肌肤垃圾无法顺利排出，从而会让毛孔更加粗大，让皮肤变得粗糙。

皮肤敏感：

皮肤缺水会导致角质层的屏障功能减弱让皮肤变得脆弱，容易引发皮肤敏感。

人体中补水保湿的成分有哪些

透明质酸(玻尿酸)

人体自身含有的一种物质，在皮肤中含量决定肌肤的锁水力。

胶原蛋白

增强弹性韧性，增强水分存储力。

氨酸

人体自身的一种物质，是细胞需要的养分，帮助细胞代谢和抗炎。

除去这些人体内原本的保湿成分，还有一些仿生类保湿剂，比如神经酷胺、角鲨烯、B-葡聚糖等，可以提高皮肤保湿力，吸收水分并与水分子结合形成网状结构。

此外，还有一些吸湿性保湿剂，如甘油、D-泛酷醇、维生素B5等，可以提高皮肤含水量。封闭性保湿剂，鲨烯、硬脂酸、环聚硅氧烷等，可以强效锁水。

另外，虽说补水头保湿对肌肤很重要，但护肤一定要看肤质!不同的肌肤状况，要选择不同的护肤方式！

油性肌肤

本身的油脂分泌比其他肤质更为旺盛，“外油内干”的表现，皮肤缺水，被泌油脂滋润肌肤，日常护肤做好“补水+补油“，做好补水工作，恢复皮肤的水油平衡。

干性肌肤

日常护肤可以选择用“补油产品+补水产品，补充水分并促进皮肤微循环。

敏感性肌肤

敏感皮肤比较脆弱，建议选择刺激性较小的护肤品，更换新产品之前，最好先做耳后测试，以免出现不良反应日常护肤也是做好“补水+补油”。